Слабость и головокружение, сонливость и даже потери сознания нередко сопровождают беременную женщину как на ранних сроках, так и на последних месяцах ожидания малыша. Ситуация еще более осложняется, если женщина до беременности страдала гипотонией.
На каждом осмотре участковый специалист обязан измерить артериальное давление у пациентки и, если есть проблемы, принять соответствующие меры. Я настоятельно рекомендую ни в коем случае не принимать никаких препаратов без назначения врача, даже если они «так замечательно подошли вашей беременной подруге».
Большинство препаратов, которые назначаются при пониженном давлении, в период беременности противопоказаны. Часто гипотоники пользуются рецептами народной медицины – успешно борются с этой проблемой отвары из различных трав. Но при беременности и их следует использовать с особой осторожностью – ведь многие травы обладают очень сильными свойствами, которые могут вызвать тонус или даже угрозу прерывания беременности.
Для того,чтобы не обострять ситуацию с пониженным давлением, в первую очередь женщине необходимо правильно организовать свой день, обязательно высыпаться, хорошо и разнообразно питаться. Ночной сон 8-10 часов должен присутствовать в обязательном порядке.
Прогулки днем и перед сном минимум по часу помогут вам улучшить общее самочувствие, избавиться от гиподинамии и поднимут настроение.
Умеренные физические нагрузки полезны при любой степени подготовленности. Однако, если до беременности вы не занимались никакими видами спорта, обязательно предупредите своего тренера – ваша программа должна быть составлена с особой тщательностью.
Не забывайте измерять давление, особенно, если чувствуете слабость и головокружение. Можете приобрести автоматический тонометр и везде носить его с собой. Устройство его очень простое, он легок в эксплуатации, к тому же некоторые приборы, например, тонометр omron m6, обладают рядом других полезных функций.
Следите за своим артериальным давлением и легкой вам беременности!
…Вернуться на Главную страницу…
Подпишись на RSS-обновления моего блога и получай сообщения о моих новых статьях немедленно!!!
© 2009, Партнерские роды. Все права защищены. ВНИМАНИЕ!!! Копирование любой статьи или отрывка из нее без разрешения администрации сайта ЗАПРЕЩЕНО!
Оставить комментарий или два